Muitas pessoas tem o sonho de viver em outro país, conhecer uma outra cultura. Talvez ir em busca de uma vida melhor ou até mesmo adquirir novos conhecimentos, novas oportunidades. E porque não ?? Aqui vou deixar algumas dicas para auxiliar em sua decisão: Busque saber sobre o país onde você pretende se mudar, …
Brasileiros que pretendem se mudar para um outro país Leia mais »
Estresse, síndrome de exaustão e Burnout Nossos corpos estão equipados para períodos mais curtos de estresse e, portanto, não é algo que geralmente o deixa doente. O estresse como uma condição envolve todo o corpo. Se o estresse for duradouro e não houver períodos de recuperação, você poderá desenvolver sintomas relacionados ao estresse e síndrome …
Ansiedade Existem vários tipos ansiedade como por exemplo ansiedade generalizada (TAG), fobia social, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de ansiedade de doenças. Quando o corpo fica ansioso, ele se prepara para o perigo. Você pode sentir sintomas corporais como palpitações, hiperventilação, dor de estômago, formigamento e dormência em qualquer parte do corpo, tontura, …
Síndrome do pânico Quando você tem ansiedade seguido de ataques de pânicos e frequentemente tem medo de desmaiar ou de ter ataque cardíaco ou até mesmo morrer. Ser capaz de sentir ansiedade é necessário para nós humanos. A ansiedade funciona como uma espécie de sinal de alarme, que nos ajuda a evitar ou fugir dos …
Depressão É quando você se sente deprimido a impressão é que tudo fica escuro e nada é divertido ou prazeroso. Na depressão, os sintomas são tão graves que causam dificuldade em viver uma vida cotidiana saudável. Tristeza e perda da capacidade de sentir alegria são sintomas comuns. A vida pode ficar vazia e sem sentido. …
